Courtney Black Fitness

Η εφαρμογή Courtney Black είναι μια εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας με τον Courtney ως τον προσωπικό σας εκπαιδευτή από το τηλέφωνό σας. Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να ερωτευτείτε με το γυμναστήριο και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας γυμναστικής.

Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει όλα τα σχήματα και τα μεγέθη και όλους τους στόχους. Επιλέγετε πόσες ημέρες την εβδομάδα θα θέλατε να εκπαιδεύσετε και ποια διατροφή θα θέλατε να ακολουθήσετε. Θα σας παρασχεθεί μια καθημερινή προπόνηση και διατροφή για να ακολουθήσετε από μια βιβλιοθήκη υγιεινών και νόστιμων συνταγών.

Η εφαρμογή προάγει έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής, ο οποίος μπορεί να επιτευχθεί από όλους.

Το πρόγραμμα προπόνησής σας χωρίζεται σε φάσεις που αλλάζουν κάθε δύο εβδομάδες για να σας προχωρήσουμε. Επιλέγετε είτε από την απώλεια βάρους, τόνωση / διατήρηση της τοποθέτησης ή κέρδος μυών ως κύριο στόχο σας. Τα προγράμματα είναι κυρίως κατάρτιση σε βάθος με προπονήσεις HIIT, κυκλώματα και σωματικό βάρος που αναμιγνύονται μέσα. Δεν υπάρχει προπόνηση ποτέ βαρετό!

Οι προπονήσεις σας είναι έντονες και δεν διαρκούν περισσότερο από 1 ώρα.

Η εφαρμογή περιλαμβάνει γρήγορες προπονήσεις, προκλήσεις και προπονήσεις πλήρους σώματος για να διαλέξετε.

Λαμβάνετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο γεύματος με θερμίδες και μακροεντολές για το στόχο σας, το οποίο μπορείτε στη συνέχεια να προσθέσετε συνταγές από το ημερολόγιο.